Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2023
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2913 kcal
|
Vet: 80,02g | Eiwit: 330,64g | Kolhy: 201,15g.
Ontbijt: Cafezinho, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Diner: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Hi-Blend Protein, Farelo de Aveia, Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Maçã, YoPRO 15G High Protein Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Hi-Blend Protein, Creatina , Água. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JonatasLope's Gewicht Geschiedenis
|