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Bonjour 👋 tout le monde !! Super heureuse 😀 j’ai perdu 1,5 kg cette semaine en mangeant raisonnablement à savoir 1500 calories par jour !! J’ai juste arrêté le chocolat surtout le nutella le soir !! Je suis extrêmement gourmande sur le chocolat 🤣 j’espère tenir 🤞🤞!! Bon week-end à vs
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97,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1638 kcal
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Vet: 76,60g | Eiwit: 50,10g | Kolhy: 185,33g.
Ontbijt: Delisse Petit Suisse , Delisse Petit Suisse , Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Citron. Lunch: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Diner: Delisse Crème Dessert Chocolat, Mandarine, Auchan Clémentine, Pommes (sans Peau), Côte d'Or Glace Caramel , Glaces au Chocolat, Buffalo Grill Frites, Buffalo Grill Filet de Poulet Cajun. Snacks/Andere: P'tit Déli Spéculoos. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
07 jan 23 door lid: carosurf33
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07 jan 23 door lid: babeth51
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bravo,surtout après les fêtes pas facil👍😉
07 jan 23 door lid: zourore
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tu m'étonnes le Nutella le soir 😲😳😂😂😂
07 jan 23 door lid: tentative13
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j'ai commencé il y a une semaine aussi à 1500 cal par jour mais je n'ai pas osé me peser encore...
j'ai le même problème avec le chocolat, Nutella, praliné enfin tout ce qui est chocolaté de prêt ou de loin 🤣
07 jan 23 door lid: lelette36
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07 jan 23 door lid: Jo lapin
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Bon les filles j'ai un truc miraculeux à vous suggérer pour sortir de votre Nutella addiction : n'en achetez plus 😁. Avec un peu de chance vous partirez pas en pleine nuit et en pyjama en acheter dans une station service 😉🤗.
07 jan 23 door lid: Egg003
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Bonjour , merci à vs ts pour vos encouragements et P’tits messages ça me fait plaisir, et m’aide car c’est très dur surtout quand vous n’avez plus activité car je suis retraitée et j’ai toujours était une grosse gourmande ( chocolat ) Mais j’espère aller au bout de mon objectif et ne pas craquer avant 🤞🙏🤞 surtout le soir c’est dur dur !! ( si j’achète des chocolats et nutella c’est que je garde régulièrement mes p’tits enfants et mes ptites filles sont comme leur mamie elles adorent le chocolat 😂) . Passez ts une très bonne semaine .
08 jan 23 door lid: babeth51
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