Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2023
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 71,64g | Eiwit: 82,16g | Kolhy: 166,11g.
Ontbijt: Jussara Leite Integral Zero Lactose, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Mangas, Filé de Frango Grelhado, Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Salame, Café com Leite e Açúcar, Suavipan Bolinho Red Velvet, Doce de Leite, Santa Helena Paçoca. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiiro.natalia's Gewicht Geschiedenis
|