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Ich werde wohl in einer Woche nicht soviel abgenommen haben. War bestimmt Wasser und füllstand mit dabei. Aber immerhin hab ich d i e Woche meinen etb eingehalten und auf Zucker verzichtet. bi zufrieden. schönes Wochenende für Euch.
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74,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1777 kcal
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Vet: 65,20g | Eiwit: 84,33g | Kolhy: 205,79g.
Ontbijt: Ei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Orangen, Elstar, K-Classic Frischkäse, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Delikatess Bierschinken. Diner: Bio Junge Erbsen, Frosta Tagliatelle Wildlachs. meer...
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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 Reacties
Dir auch ein schönes Wochenende 🙋♀️
06 jan 23 door lid: Franzi 55
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na, das ist doch mal eine Leistung 👏 Wer weiß, vielleicht doch nicht nur Wasser 👌
06 jan 23 door lid: DieJill
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bauchtanz oma's Gewicht Geschiedenis
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