|
До душа было 50,3 после душа 50,6 (и это без мытья головы), через 10 минут после душа = 50,4 как-то так...
|
50,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 76,16g | Eiwit: 88,33g | Kolhy: 175,68g.
Ontbijt: Honey, Геркулес Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Молоко 3,2%, Овощная Семейка Лечо, Филе Куриное в Яйце. Diner: Persimmon, Молоко Отборное, Хурма, Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Andere: Миндаль Очищенный, Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Грецкий Орех, Магнит Яблоко. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 49 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 22 minuten, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 45 minuten, Zitten - 3 uren en 29 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|