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Vamos recuperando la normalidad previa a las navidades 😜
Está semana ya he podido entrenar 💪💪 2 días y volver a mis comidita saludables 👌
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63,7 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1974 kcal
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Vet: 85,10g | Eiwit: 117,52g | Kolhy: 183,36g.
Ontbijt: Hacendado Anacardo Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche, Valor Chocolate Negro 82%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Ketchup, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado +Proteínas Natural, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Aceite de Oliva, Patata. Diner: Auchan Taquitos de Jamón Bodega, Y Griega Hummus con Remolacha, Pepino, Hacendado Zanahoria. Snacks/Andere: el PASTORET Crema de Trufa Bombón, Panettone, Auchan Batido de Cacao Protein+, Café Cortado. meer...
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2093 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 51 minuten, Garmin - 23 uren en 9 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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