|
kemarin sempet smpe 73,1 alhamdulillah bs turun lagi
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
959 kcal
|
Vet: 34,99g | Eiwit: 43,28g | Kolhy: 131,78g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Pepes Tahu, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Good Day Coffee Freeze, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem. Diner: Sambal Goreng. Snacks/Andere: Maicih Basreng. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|