Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2023
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 45,27g | Eiwit: 55,01g | Kolhy: 127,70g.
Ontbijt: Sania Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Shirataki Mie Basah Matang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Telur Rebus Lunak, Maestro Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Diner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Rawon, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Andere: Risoles. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rini2503's Gewicht Geschiedenis
|