Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2023
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 56,27g | Eiwit: 62,25g | Kolhy: 100,68g.
Ontbijt: Wolf Thüringer Leberkäse, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Snacks/Andere: Weihnachtsplätzchen, Milka Vollmilchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2171 kcal
|
Activiteit:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|