|
Einen schönen Mittwoch Abend Euch Allen 😊
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 57,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
522 kcal
|
Vet: 12,13g | Eiwit: 76,98g | Kolhy: 24,86g.
Ontbijt: Quäse Protein, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Dreistern Hähnchenfleisch, Grüne Erbsen (Gefroren), Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hrldfischer's Gewicht Geschiedenis
|