Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2023
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2895 kcal
|
Vet: 78,52g | Eiwit: 321,88g | Kolhy: 231,76g.
Ontbijt: Cafezinho, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Patinho Moido Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Aspargos, Cenouras Cozidas. Diner: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Hi-Blend Protein, Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Queijo tipo Cottage, Maçãs Red Delicious, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), YoPRO 15G High Protein Chocolate, Patinho Moido Cozido, Cuscuz (Cozido), Cenouras Cozidas, Hi-Blend Protein, Creatina , Água. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JonatasLope's Gewicht Geschiedenis
|