Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2023
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3894 kcal
|
Vet: 166,62g | Eiwit: 239,84g | Kolhy: 193,02g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Spence & Co Nova Lox, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Bagel. Diner: Lay's Deep Dish Pizza , Longhorn Steakhouse Baby Back Ribs (Full-Rack), Uno Chicago Grill Wedge Salad, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Beer, Pears . meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|