Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2023
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 62,22g | Eiwit: 64,90g | Kolhy: 84,45g.
Ontbijt: Kerrygold Grass Fed Butter, Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lunch: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Rosarita Refried Beans, Tostitos Medium Salsa. Diner: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sour Cream, Tostitos Chunky Salsa Medium, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cheddar Cheese , Rosarita Refried Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Pears . meer...
|
|
1805 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 23 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krashrds's Gewicht Geschiedenis
|