Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2023
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 39,47g | Eiwit: 137,65g | Kolhy: 149,39g.
Ontbijt: Sadia Queijo Mussarela, Banana Brasil Banana da Prata, Max Titanium Creatina , Body Action 3Whey Top Taste. Lunch: Alhos-Poró, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa. Diner: Farofa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Maçã, Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dann_up's Gewicht Geschiedenis
|