|
bissmillah mulai makan sehat
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 58,92g | Eiwit: 81,62g | Kolhy: 212,65g.
Ontbijt: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek. Lunch: Ayam Goreng, Wortel, Tempe Orek, Telur Balado. Diner: Wortel, Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tomat Ceri. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rini2503's Gewicht Geschiedenis
|