Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2023
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 64,12g | Eiwit: 102,46g | Kolhy: 226,12g.
Ontbijt: Palito de Queijo, Carrefour Panetone de Frutas, Café, Zero-Cal Adoçante, Strong Nutrition Creatina Ultra Palatinose, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês Gratinado . Lunch: Salada Crua, Aurora Linguiça Toscana, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Diner: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro, Aurora Linguiça Toscana, Pimenta de Cheiro, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras. Snacks/Andere: Café, Zero-Cal Adoçante, Brasília Aveia em Flocos , Piracanjuba Leite Desnatado, All Life Maximum Time Release Protein. meer...
|
|
3307 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 6 uren en 4 minuten, TV Kijken - 2 uren en 41 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 4 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 53 minuten, Douchen - 12 minuten, Slapen - 6 uren en 43 minuten, Rusten - 5 uren en 31 minuten, Autorijden - 1 uur en 52 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|