|
Happy New Year all
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 101,14g | Eiwit: 129,92g | Kolhy: 175,96g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Baked or Broiled Salmon, Cooked Soba Japanese Noodles . Diner: Applegate Farms Charcuterie Plate, Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, Salmon, Cheese Pizza, Sukhi's Chicken Samosas. Snacks/Andere: Porto's Cheese Roll, Porto's Guava Cheese Strudel, Publix Pumpkin Muffin. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|