|
back from 4 days in PA visiting our daughter. lots of great food. now back to work.
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2814 kcal
|
Vet: 115,02g | Eiwit: 134,26g | Kolhy: 269,36g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Banana Bread, Acme Smoked Nova Salmon, Bagel. Diner: Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, Sukhi's Chicken Samosas, Green String Beans, Pizza with Meat, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon, Applegate Farms Charcuterie Plate. Snacks/Andere: Porto's Cheese Roll, Porto's Guava Cheese Strudel, Champagne, Beer. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|