Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2022
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2826 kcal
|
Vet: 108,03g | Eiwit: 127,84g | Kolhy: 332,70g.
Ontbijt: Yellowfit Nasi Uduk Komplit, SuperIndo Tahu Kuning, L-Men Whey Protein, Kalbe Hydro Coco Original. Lunch: Kimchi, Indomie Rasa Ayam Bawang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Diner: Thin Crust Pizza with Meat, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Bihun Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Soft Boiled Egg. Snacks/Andere: Indomaret Kacang Bali, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut, Holland Bakery Kue Sus, Coffee. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wij1728's Gewicht Geschiedenis
|