|
Сегодня для ужина я приготовлю кето-цезать и курицу на соли. А еще доделаю холодец, который уже 6 часов варится. Из напитков чай, кофе. Не вижу смысла похудеть (на 6 кг,) а потом результат похереть, удовлетворяя минутную слабость в еде и алкоголе!
1 января на силовую, сауну и бассейн.
Рада, что в этом меня поддерживает муж!
Планы на 2023 это похудеть до 53.
Походить в солярий.
Тренька сауна бассейн ходить раз в неделю по 3,3 часа.
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
924 kcal
|
Vet: 73,32g | Eiwit: 43,63g | Kolhy: 22,43g.
Ontbijt: Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Цезарь Салат. meer...
|
gewichtsbehoud
|