|
Diyetisyenle gecen 4. hafta sonunda yağdan giden -600gr; +100gr kas. Sonunda 52 rakamini tartida gorebilmek cok guzel. Bu arada 3 kez birer saat eliptik bisiklete binildi ve 1 gun pilates yapildi bu gecen hafta icinde🥰
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|