Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2022
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2824 kcal
|
Vet: 75,30g | Eiwit: 318,48g | Kolhy: 207,03g.
Ontbijt: Cafezinho, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Patinho Moido Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Diner: Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Andere: Hi-Blend Protein, Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Queijo tipo Cottage, Maçãs Red Delicious, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), YoPRO 15G High Protein Chocolate, Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia, Cuscuz (Cozido), Hi-Blend Protein, Creatina , Água. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JonatasLope's Gewicht Geschiedenis
|