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Guten Morgen 🌞
na kurz vor der 4 hat die Waage angehalten. ...Puhhh🙈Na dann werde ich wohl jetzt auf die Bremse treten🧐und nur für das Protokoll, ich habe nicht wirklich übertrieben mit dem Weihnachtsessen oder der Nascherei. Aber es sammelt sich eben schnell was an🙄Habt alle einen entspannten Tag. 💚LG💚
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63,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1299 kcal
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Vet: 54,54g | Eiwit: 61,49g | Kolhy: 135,70g.
Ontbijt: Chiquita Banane, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Schinken (Extra mager), K-Classic Salami, Cheddar-Käse. Lunch: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Diner: Koro Drogerie Gojibeeren, Aldi Haferflocken. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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