|
давненько не взвешивался,текущий порадовал,это классно когда результат превосходит ожидания. калории не считаю,питаюсь единожды,силовые,кардио на постоянной основе,воду пью по желанию(не много)чай только зелёный,кофе за редким исключением,эмоционально-психологический фон пока стабильный,живу-небо копчу.
Всем хорошего дня,и сил для достижения целей!!!
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|