Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2022
|
104,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 92,66g | Kolhy: 106,38g.
Ontbijt: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Instant Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: SuperIndo Tahu Kuning, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Diner: Solaria Cap Cay, Solaria Nasi Goreng. Snacks/Andere: Indomaret Pisang Ambon, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. meer...
|
|
2967 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haloinimama's Gewicht Geschiedenis
|