Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2022
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2691 kcal
|
Vet: 74,08g | Eiwit: 212,74g | Kolhy: 302,12g.
Ontbijt: Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Banano, Café, Huevo. Lunch: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Manzana, Melón , Mandarinas, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Snacks/Andere: Maní, Melón , Banano, Manzana, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. meer...
|
|
2904 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 21 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|