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Ganz ohne Verluste war nicht zu vermeiden 😄 Aber jetzt ist das Schlimmste rum. So viel war es zwar nicht, aber wohl das Falsche.
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107,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1941 kcal
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Vet: 61,24g | Eiwit: 200,02g | Kolhy: 145,10g.
Ontbijt: More Nutrition More Clear, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. Lunch: Trockene oder Harte Salami, Edeka Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Diner: Layenberger High Protein Chips, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai. Snacks/Andere: Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, Crusti Croc Salzbrezeln. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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