|
Не похудела но научилась удерживать вес, считаю это маленькая победа ✌️
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 27,42g | Eiwit: 48,30g | Kolhy: 216,54g.
Ontbijt: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Новый День Молоко 2,5%, Изюм, Вип Геркулес . Lunch: Красные Вишни, Гречневый Суп. Diner: Морковь, Петропавловское Молоко 3,2%, Морковь, Красные Вишни, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая Пшеничная. Snacks/Andere: Петропавловское Молоко 3,2%, Одари Молоко 3,2%, Новый День Молоко 2,5%, Dr.Korner Корнерсы Томат и Базилик. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Это круто! 👍
нельзя недооценивать "поддержку",
диета это лишь этап, и должна иметь начало и конец, а "поддержка" - это жизнь! и оттого как мы научимся удерживать достигнутый прогресс и жить в "новом теле" зависит насколько будет эта жизнь вкусной, здоровой, комфортной и радостной!😉
27 dec 22 door lid: E_lenk
|
27 dec 22 door lid: Dasha989897
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dasha989897's Gewicht Geschiedenis
|