Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2022
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 37,15g | Eiwit: 47,44g | Kolhy: 232,34g.
Ontbijt: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, فول, خبز. Lunch: جبنة قريش جبنة قريش, البطاطا المحمصة ( المشوية ), حليب جاموسي حليب , أرز أبيض مطبوخ أرز, بيضة (كاملة). Diner: صلصة الطماطم, كوسة كوسا مطبوخة كوسة مطبوخة مطهوة, أرز أبيض مطبوخ أرز. Snacks/Andere: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب جاموسي حليب , يوسفي يوسفي, الموز. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ph21shimaa's Gewicht Geschiedenis
|