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Einen schönen ersten Weihnachtsabend, wünsche ich Euch 😊
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94,2 kg
Tot nu toe verloren: 57,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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569 kcal
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Vet: 10,80g | Eiwit: 81,20g | Kolhy: 41,28g.
Ontbijt: Lidl Protein Bar, Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Favorina Trüffel Eier Orangenlikör, Gemischter Salat, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Knorr Gemüsebrühe, Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Meine Metzgerei Sauerbraten. meer...
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gewichtsbehoud
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