|
4 dias de ayuno, 2x entrenamiento fuerza, 20k+ pasos
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 42,44g | Eiwit: 72,75g | Kolhy: 182,37g.
Ontbijt: Banana, Manzana. Lunch: Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate, Azúcar, Milanesa de Carne al Horno, Lechuga. meer...
|
gewichtsbehoud
|