Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2022
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2085 kcal
|
Vet: 103,96g | Eiwit: 98,74g | Kolhy: 166,43g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia Bread with Asiago Cheese. Diner: Mann's Sunny Shores Broccolini, Italian Sausage, Urban Plates Beet Salad with Goat Cheese, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Andere: Sangria, Panna Cotta, Siviero Maria Affogato All'amarena, Trader Joe's French Apple Tart. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
23 dec 22 door lid: -MorticiaAddams
|
Your steady holding it down, great Job!!! I pray your Christmas is wonderful!!!
23 dec 22 door lid: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|