Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2022
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 51,55g | Eiwit: 81,76g | Kolhy: 86,35g.
Ontbijt: Maydanoz, Tarçın, Zencefil, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Eti Lifalif İnce Hibiskuslu Müsli. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Muz, Ceviz. Diner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Andere: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|