|
1 pound stronger
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 68,88g | Eiwit: 118,96g | Kolhy: 169,55g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Hamburger or Hotdog Rolls , Eggplant Parmesan. Diner: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Baked or Broiled Salmon, Wegmans Cooked Shrimp, Litehouse Foods Avocado Veggie Dip, Tortilla Corn Chips. Snacks/Andere: Carrot Cake with Icing, Trader Joe's French Apple Tart, Lemon Cake, Chianti Wine. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
21 dec 22 door lid: savmae
|
21 dec 22 door lid: -MorticiaAddams
|
My one pound is Fat!!But you go Man !
21 dec 22 door lid: DO N OK
|
21 dec 22 door lid: buenitabishop
|
Hello buenatabishop, nice to see you here, as usual keeping everyone's spirits up.
22 dec 22 door lid: Siegels
|
Thanks Morticia, wishing you all the best
22 dec 22 door lid: Siegels
|
Awww thanks so much Siegel and you have a wonderful Holiday
23 dec 22 door lid: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|