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Finalizando el año a 1 kilo 700 de mi meta. Con la nutri hicimos medición de grasa y masa muscular. y la grasa está desapareciendo y la masa muscular en aumento.. ya le va ganando.. lo noto en brazos y piernas al misculo...re feliz.. panza chata.. falta tonificar ...estoy feliz x los logros
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61,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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474 kcal
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Vet: 14,85g | Eiwit: 15,66g | Kolhy: 73,69g.
Snacks/Andere: Café con Leche, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Banana. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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