Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2022
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2250 kcal
|
Vet: 40,91g | Eiwit: 238,62g | Kolhy: 232,60g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Queijo Fresco, Cafezinho, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Salada de Folhas. Diner: Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Maçã, Morangos, Ovo (Inteiro), Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JonatasLope's Gewicht Geschiedenis
|