|
H2
BB 81.5kg
L.pusar 97cm
ternyata H1 period, pastinya merasa bobot makin "berat"
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 62,35g | Eiwit: 60,15g | Kolhy: 121,44g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Cedea Fish Roll, Kimbo Sosis Bratwurst. Lunch: Risoles, Ceker, Sambal Goreng, Nasi Putih. Diner: Tumis Buncis, Bihun (Dimasak), Ayam Kecap, Kue Lapis, Risoles, Pastel. Snacks/Andere: Permen, Campina Hula Hula Kacang Hijau. meer...
|
gewichtsbehoud
|