Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2022
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
617 kcal
|
Vet: 34,60g | Eiwit: 34,76g | Kolhy: 42,11g.
Ontbijt: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kraft American Cheese Slice, Deli Sliced Ham. Diner: Bueno Pork Tamales, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch Salad Dressing. Snacks/Andere: Ambrosia Apple. meer...
|
|
1526 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 22 minuten, Kickboksen - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
savedra508's Gewicht Geschiedenis
|