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☕️☕️☕️ Guten Morgen ☕️☕️☕️
Habt eine schöne Woche ohne 🎄-Stress
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65 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1282 kcal
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Vet: 69,67g | Eiwit: 46,19g | Kolhy: 113,03g.
Lunch: Lebkuchen, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Salami, Gutes Land Camembert 45%, Weizenbrötchen. Snacks/Andere: Ritter Sport Marzipan. meer...
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2027 kcal
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Activiteit:
Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 10 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Danke! 💚 Das wünsche ich dir auch!
18 dec 22 door lid: Tigerini
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19 dec 22 door lid: Chocoholic85
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Danke miem! Ich muss mich gerade sehr zusammen nehmen und nicht zuviel naschen! Du hast schon viel geschafft! Gratulation⭐️
21 dec 22 door lid: spatzenfeder
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Dake schön 🤗 Der Wochenteiler geschafft, WE ist in Sicht!
@spatzenfeder: Danke schön 🤗🤗 Und ja, die Versuchungen sind sehr groß - aber: Ob Glühwein oder Sangria, Eierpunsch oder Hugo, Weihnachtsgutzel oder Eis, Braten oder Grill - dazwischen noch Fasnacht, Kerwe und Weinfeste - es ist nie einfach. Leider!!! Aber wer aufgiebt, hat schon verloren. 💪🏻🍀
Langsame Abnahme ist sowieso gesünder. Ich weis ja nicht, wie groß du bist - aber SO schwer bist du nun auch nicht!!! Du packst das 💪🏻💪🏻💪🏻🍀🍀🍀
21 dec 22 door lid: miem111
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Ich bin 1.70 gross und bin motiviert! Ich versuche zu akzeptieren dass langsam auch eine gute firm ist und ich so mein verhalten festige. Schöne weihnachten liebe miem
21 dec 22 door lid: spatzenfeder
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miem111's Gewicht Geschiedenis
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