Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2022
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 39,09g | Eiwit: 55,48g | Kolhy: 199,56g.
Lunch: Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Diner: Pisang Kepok Rebus, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pisang Raja, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Diamond Low Fat Milk. Snacks/Andere: Tropicana Slim Sweetener Classic, Diamond Low Fat Milk. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 46 minuten, Rusten - 16 uren en 14 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmarSyarief's Gewicht Geschiedenis
|