|
🤸🤸 Bom dia!!!
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
880 kcal
|
Vet: 48,66g | Eiwit: 86,15g | Kolhy: 29,95g.
Ontbijt: Margarina AUS Margarina , Xilitol, Oat Bran Farelo de Aveia AUS, Wooles Leite Desnatado AUS. Lunch: Margarina AUS Margarina , Cebolas, Caldo de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, AUS Camarão Cozido, Descascado, Evicerado. Diner: AUS Queijo Cottage sem Gordura, Ovo, Clara de Ovo, Margarina AUS Margarina . Snacks/Andere: Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Boa noite @frpaty. Ontem fui na confraternização da empresa. Maior churrasco e eu simplesmente me comportei 😑…. Como 4 espetinhos e algumas batatas assadas , não fiquei naquela vontade de comer tudo mas hoje eu vi um pão no mercado e estou a ponto de ir fazer um pra comer sozinho kkkk
18 dec 22 door lid: Ale Arrais
|
@Ale Arrais, amigo...resista...😂😂😂... senão era melhor ter comido pão com alho no churrasco....😂😂😂
18 dec 22 door lid: frpaty
|
Kkkkkk fui dormir pra não fazer besteira mas hoje pela manhã preparei um café mais saboroso pra conter essa vontade por carboidratos
19 dec 22 door lid: Ale Arrais
|
19 dec 22 door lid: Ale Arrais
|
@Ale Arrais, perfeito!!! 😍😍🥰
19 dec 22 door lid: frpaty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
frpaty's Gewicht Geschiedenis
|