Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2022
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 67,17g | Eiwit: 180,54g | Kolhy: 230,95g.
Ontbijt: Surowe Warzywa, Pieczeń Rzymska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki. Diner: Donatello Pizza Calzone z Kurczakiem, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. Snacks/Andere: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Go Vege Pasta Warzywna Suszone Pomidory, Żurawina, Chleb Pszenno-Żytni, Donatello Antipasti Zielone Papryczki, Bakalland Popcorn Solony. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bpliszk's Gewicht Geschiedenis
|