Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2022
|
148,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 48,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
857 kcal
|
Vet: 42,93g | Eiwit: 87,21g | Kolhy: 36,34g.
Diner: Wirsing, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Bratensoße, Rote Zwiebeln, Wirsing, Rapsöl, Eiklar, Rinderhackfleisch, Knorr Delikatess Brühe, Wirsing. Snacks/Andere: IronMaxx Whey Zero Vanille. meer...
|
|
3400 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
18 dec 22 door lid: DieDavi
|
Ja, gerade hohes Defizit. Weihnachten dann normal und ab Januar geht's so weiter wie jetzt.
19 dec 22 door lid: mellicom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mellicom's Gewicht Geschiedenis
|