Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2022
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 68,77g | Eiwit: 76,55g | Kolhy: 187,73g.
Ontbijt: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Champ Chicken Nugget, Sosis Ayam, Nasi Goreng Ayam. Lunch: Ikan Lele Panggang, Sayur Asem, Uleg Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Nanas, Pepaya. Snacks/Andere: Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Glico Pejoy Chocolate, Pisang Molen, Kalbe Hydro Coco Original. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nengtini's Gewicht Geschiedenis
|