Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2022
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2305 kcal
|
Vet: 94,10g | Eiwit: 165,02g | Kolhy: 165,57g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Italian Bread , Bacon, Egg White, Zucchini Bread, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Diner: Tattooed Chef Buffalo Cauliflower , Culver's Buffalo Chicken Tenders, Fresh & Easy Beef Sliders. Snacks/Andere: Beer, Ice Cream. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
16 dec 22 door lid: -MorticiaAddams
|
Thank you for the encouragement! Have available great weekend.
16 dec 22 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|