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finalmente BMI normal 🧘🏻♂️
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81,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2054 kcal
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Vet: 56,76g | Eiwit: 137,11g | Kolhy: 258,68g.
Ontbijt: Grido Palito Bombón, Fulbito Alfajor, Fulbito Alfajor de Mani, Arcor Pan Dulce con Frutas, Cerezas, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Royal Gelatina sin Azucar. Lunch: Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Damasco, Dicomere Soja Texturizada, Tregar Yogur Light Batido, Pureza Aceite, Patas de Pollo. Diner: Cerezas, Damasco, Carrefour Lentejas Secas Remojadas, Bulnez Atún Desmenuzado al Natural . Snacks/Andere: Pomelo, Damasco, Cerezas, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogur Firme Light. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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 Reacties
16 dec 22 door lid: exozaln
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te sacaste una persona de encima increible, te felicito
16 dec 22 door lid: LucasOscar
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Gracias Lucas.
Voy a tener unos dias de prueba a ver cómo me va sin balanza, porque me voy de vacaciones así que voy a calcular a ojo, me tengo fe igual.
16 dec 22 door lid: exozaln
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bueno pero asi subas un poquito no pasa nada, lo importante es que le agarraste el ritmo y ya esta... tampoco es que 24.9 estas perfecto y 25.1 estas arruinado xD
16 dec 22 door lid: LucasOscar
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que satisfacción! yo también me siento feliz cada vez que bajo un punto en BMI. Me imagino lo que será finalmente llegar al rango normal! Esas vacaciones van a ser tu prueba de fuego, pero con todo lo que bajaste, to también te tengo fe 💪💪💪
16 dec 22 door lid: katliz-
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Jajajaja más vale, gracias chicos
16 dec 22 door lid: exozaln
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Felicidades! fue un camino largo pero trajo sus recompensas 🥳
16 dec 22 door lid: Bilu01
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exozaln's Gewicht Geschiedenis
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