|
15 des (16.20)
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
896 kcal
|
Vet: 29,76g | Eiwit: 30,72g | Kolhy: 125,60g.
Ontbijt: Roti Panggang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Diner: Mentimun (Kupas), Gula Pasir, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Es Teh, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Snacks/Andere: Cabai Merah atau Rawit, Lumpia Ayam. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dyahayu46's Gewicht Geschiedenis
|