Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2022
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 33,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2869 kcal
|
Vet: 62,14g | Eiwit: 248,96g | Kolhy: 331,14g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Kiwi, Lidl Pão, Prozis Creatina, Dovo Clara de Ovo, Nespresso Café Expresso, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Nespresso Café Expresso, Carne do Peito de Frango. Diner: Brócolos, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango, Cogumelos Portobello, Courgette. Snacks/Andere: Lidl Pão, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Banana, Pingo Doce Fermento em Pó, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Pingo Doce Sultana Dourada, Dovo Clara de Ovo, Pantagruel Chocolate em Pó, Pingo Doce Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Sultana Dourada, Pantagruel Chocolate em Pó, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nespresso Café Expresso, Optimum Nutrition Whey Protein, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nespresso Café Expresso. meer...
|
|
2853 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 7 uren, Werken - 5 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucasensei76's Gewicht Geschiedenis
|