Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2022
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 57,33g | Eiwit: 64,58g | Kolhy: 109,83g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Gefro Omega 3 Speiseöl, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Stofzuigen - 45 minuten, Aqua-aerobics - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 45 minuten, Kleding Wassen - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|