Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2022
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 33,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 25,52g | Eiwit: 103,34g | Kolhy: 98,38g.
Ontbijt: Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar, Optavia Caramel Macchiato Shake. Lunch: Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Na Lunch: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. Diner: Sauvignon Blanc Wine , Locatelli Pecorino Romano, Sauvignon Blanc Wine , Whole Foods Market Zucchini Noodles, San Marzano Whole Peeled Tomatoes , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Garlic , Olive Oil, Kroger Chopped Onions. Snacks/Andere: Optavia Smoky BBQ Crunchers. meer...
|
|
1891 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
betty tufariello's Gewicht Geschiedenis
|